2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1868 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 205.69g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん（カロリーslim）. 저녁 식사: 豚バラ肉, 豆腐, ささみ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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