키라님의 저널, 2018년 06월 15일

2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:

366 kcal

지방: 6.61g | 단백질: 10.47g | 탄수화물: 66.13g. 점심 식사: 미나리무침, 보리밥. 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 본죽 아침엔 본죽 참치죽. 더보기

1650 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

키라님의 체중기록