2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1451 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 141.81g | 탄수화물: 72.41g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Hemmer Molho Barbecue, Ovo Frito, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeite de Oliva, Batata Doce. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup Picante, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Ovo Cozido. 더보기
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2242 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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