2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1359 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: 牛乳, トップバリュー ポタージュ, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 점심 식사: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 저녁 식사: 伊藤ハム 鉄板焼きハンバーグ, 温野菜, すまし汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 간식/기타: 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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