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2018년 06월 14일
inamine님의 저널, 2018년 06월 14일
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2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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7.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 14일:
914 kcal
지방: 56.12g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 59.26g.
아침 식사:
バターコーヒー.
점심 식사:
フレンチトースト バター付き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ.
저녁 식사:
ミツカン 納豆たまご醤油たれ.
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댓글
昨日昼にカレーとステーキ食べて夜カレーパン食べたらすごい増えた・・
2018년 06월 14일 작성이:
inamine
塩分多そうな食べ物ばかりだから、水分で浮腫んでるだけかもですよ。
2018년 06월 15일 작성이:
taimai
なるほどです!教えていただきありがとうございます〜糖質は気をつけてますが塩分強いのも好きなのでこちらも気をつけたいです:( ;´꒳`;):
2018년 06월 16일 작성이:
inamine
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