2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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2326 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 181.89g | 탄수화물: 253.36g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Fettina di Vitello, Calvé Fresca Mayò, Aceto Balsamico, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), De Cecco Fusilli Integrali, Coop Carote Julienne, Olio d'oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Daily Life Oatmeal Instant, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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