가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nici003
저널
2018년 06월 14일
nici003님의 저널, 2018년 06월 14일
nici003 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Guten Morgen zusammen ☺
83.8 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
24.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 06월 14일:
1516 kcal
지방: 36.68g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 227.86g.
아침 식사:
Mister Choc Choco Chips, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%.
점심 식사:
Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße.
저녁 식사:
McDonald's Chickenburger.
더보기
2804 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 45 분, 운전 - 1 시간 45 분, 가사 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분.
더보기
주 0.2 kg 감소하기
12명이 응원합니다
응원하기
댓글
Guten Morgen 🙋
2018년 06월 14일 작성이:
MoFu27
Guten Morgen 👋👋
2018년 06월 14일 작성이:
Levka...
Moinmoin!
2018년 06월 14일 작성이:
Godesberger
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
nici003님의 체중기록
전체 내역보기