2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1857 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 198.00g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Ананас, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Сахар, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Уха, Котлеты из Индейки, Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ананас, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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