бухал, жрал
|
138.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
|
2800 kcal
|
지방: 131.79g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 299.09g.
아침 식사: Рис Вареный, Колбаса Докторская, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Тушеные Овощи, Салат. 점심 식사: Райт Блинчики с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Кефир 3,2%, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Савушкин Творожный Ломтик, Салат. 간식/기타: Шоколад, Яшкино Вафли в Шоколаде. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|