2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1292 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Light, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 점심 식사: Philadelphia Сыр Light, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 간식/기타: Клубника, Творог, Фру Тім Весела Морква, Грильяж. 더보기
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1969 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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