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Ola meninas estou de volta, no final do ano passado comecei a tentar mudar o meu estilo de vida. E então usei a "dieta" Low Carb, emagreci sim, perdi medidas, eu tenho 72 de cintura e chegueo 68 com essa "dieta". Mais hoje estou pensando em voltar a uma vida saudavel, sinceramente não sei como vai ser, estou pensando em só diminuir as medidas de comida, e depois voltar pra Lc, mais ainda não sei o certo, o que vou fazer. Queria mesmo é ir numa nutri, mais por enquanto não tenho condições, então vou só me reeducar mesmo.
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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794 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 148.39g.
점심 식사: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana-da-Terra Madura Fervida, Mexerica, Mexerica. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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