2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1884 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 271.67g.
아침 식사: Arcor Rocklets, Alfajor. 점심 식사: Mayonesa, Soprole Quesillo, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 간식/기타: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Blanco Sandwich, Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Plátano. 더보기
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1836 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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