2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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657 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 43.79g.
아침 식사: Ovo Mexido, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Ameixa Seca. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Leão Chá de Camomila, Limão, Água de Coco. 더보기
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주 90.3 kg 감소하기
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