2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
1423 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Valio Сыр Ольтермани 17%, Bio Баланс Кефирный 1%, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Нектарины, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Арахис, Аривера Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 간식/기타: Магнит Слива, Ашан Сырники с Творогом. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|