2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1199 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 39.98g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , White Bread . 점심 식사: Semolina (Cooked), Macaroni. 저녁 식사: Scallions or Spring Onions , Cucumber, Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 간식/기타: Banana, Coffee, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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1299 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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