markdodgehome님의 저널, 2018년 06월 13일

2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:

2252 kcal

지방: 105.47g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 247.86g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Cooked Carrots, Coleslaw, Bacon, Grilled Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Pizza with Meat. 더보기

1946 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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