Eva嬿님의 저널, 2018년 06월 13일

📌低碳生酮204天~64.5（-15.4）
MC Day3 今天公休睡飽飽
第一餐3點了吃自助餐
迷你酪梨吃一顆半
椰子球吃5顆，每顆有一克砂糖

晚餐6點吃飽了。大補碳
中午吃酪梨還補碳😆
煮了一碗十穀米沒人捧場
好久沒吃穀類了什麼都沒加好美味
我自己吃+一條地瓜
還有2樣蔬菜+雞翅+雞屁股

64.5 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.