2010년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 16일:
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578 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 23.03g.
아침 식사: half and half, sweet n low, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 점심 식사: water, Cooked Ham. 저녁 식사: water, lettuce, butter beans, roasted chicken thigh. 간식/기타: water, Dry Roasted Salted Pistachios In-shell, Chicharrones (Fried Pork Rinds). 더보기
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3175 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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