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Noooooooooo!
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1453 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Kraft Balsamic Vinaigrette, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, President's Choice Free from Angus Beef Burger, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Dempster's Hamburger Buns, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. 저녁 식사: Classico Alfredo Sauce, Mushrooms, Chicken Breast, Olivieri Basil Fettuccine, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. 간식/기타: Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2357 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
I feel like I'm on a roller-coaster this past year with my weight. It's frustrating but I'm sticking with it. We can do it Glen. 😊
2018년 06월 13일 작성이: JamaicaBoundNL
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