2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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778 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 42.67g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Jasmine Farelo de Aveia, Banha de Porco, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite UHT Leve. 점심 식사: Taco Abóbora Paulista, Mãe Terra Semente de Chia, Bonare Extrato de Tomate, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Alface, Banha de Porco. 저녁 식사: Juliana Salgadinhos Low Carb com Creme de Ricota, Tirol Creme de Leite UHT Leve. 간식/기타: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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