2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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2096 kcal
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지방: 116.79g | 단백질: 230.42g | 탄수화물: 26.65g.
아침 식사: Butter , Tomatoes, Egg. 점심 식사: Sprouts, Cauliflower , Broccoli , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , Rump Steak. 저녁 식사: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Halloumi with Chilli, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked Mackerel. 간식/기타: Asda Double Strength Orange Squash, Asda Double Strength Orange Squash, Asda Double Strength Orange Squash. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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