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jetzt geht's wieder 👍
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1219 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 31.25g | 탄수화물: 199.28g.
아침 식사: Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Olivenöl, Gekochte Karotten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Glasnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Glasnudeln (Gekocht), Borschtsch. 간식/기타: Alnatura Apfelchips, Gemischte Nüsse, Glasnudeln (Gekocht), Nektarinen, Pflaumen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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