2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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2661 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 164.73g | 탄수화물: 388.93g.
아침 식사: Realforno Biscotti Integrali, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Sogliola, Vongole, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Uva Sultanina, Prozis Maltodestrine, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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