mashulkin_41님의 저널, 2018년 06월 13일

2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
673 kcal 지방: 31.43g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 60.11g.   아침 식사: Чай, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Фруктоза, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кабачок Гриль, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль . 저녁 식사: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом. 더보기
1856 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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