2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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2230 kcal
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지방: 107.33g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 198.68g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Chicken Döner. 저녁 식사: Aldi Handgemachter Hinterschinken, TiP Heringsfilets Feinschmeckerplatte, Lätta Halbfettmargarine, REWE Leberwurst, K-Classic Maasdamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Vitakrone Weißkrautsalat. 간식/기타: Kinder Bueno, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Lindt Mini Pralinés. 더보기
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3357 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 51 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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