2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
1403 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 116.75g | 탄수화물: 128.97g.
아침 식사: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: ВкусВилл Котлета из Трески, Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Абрикосы, Fortex Protein Bar Шоколад, Кефир 1%, Арахис. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|