2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
2501 kcal
|
지방: 102.48g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 317.16g.
아침 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Good Food Миндаль Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Royal Forest Какао Масло, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Нут с Морковкой в Соусе, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Чечевица, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Гур, Пища Богов Какао Тёртое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|