2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
1514 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Помидоры, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Омлет с Молоком. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Клубника, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Варенье Черничное, Творог 5%, Чай, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|