2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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668 kcal
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지방: 19.02g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Fidel Fagiolini, Помидор Сливка, Картофель (без Соли, Отварной), Лук. 저녁 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Абрикос, Mikado Mikado, Бисквит, Черешня. 더보기
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2182 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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