2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1300 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Conad Confettura Extra Amarene con Frutta in Pezzi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Macchiato. 점심 식사: La Finestra Sul Cielo Soffiette di Riso, Pomodori, Coop Condimento per Insalate di Pasta, Conad Piselli Fini, Riso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Conad Piselli Fini, Riso, Del Campo Salsiccia con Tacchino e Pollo, Pizzoli Crocchette di Patate. 간식/기타: Caffè Macchiato, Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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