2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1907 kcal
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지방: 301.14g | 단백질: 288.06g | 탄수화물: 367.99g.
아침 식사: Jeden Tag Salami, die Ohne Pikante Extra, Weizenbrötchen. 점심 식사: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. 간식/기타: Magnum Mandel, Dummy, Toblerone Toblerone, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). 더보기
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2507 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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