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👍😂 71.7 kg 👌☺100 g Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei
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71.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1899 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 225.65g.
아침 식사: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Buko Jalapeno, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Hofmaier Schweinebraten. 점심 식사: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Ganze Kartoffeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Aldi Schweine Nackenkotelett, Champignons Frisch. 저녁 식사: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Schneekoppe Fruchtaufstrich Aprikose, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Tomaten, Banane. 더보기
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3077 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 06월 13일 작성이: sonja pawlowski
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😊Guten Morgen zusammen😊🤗🤗🤗🤗🤗
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Moin Willi! Ich find' ja Deine Formulierung immer echt gut: "runtergefuttert"! 👍😀
2018년 06월 13일 작성이: Luise Freiheit
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🤗Guten Morgen zusammen." Draugefressen "habe ich ja Jahrelang 😂😂
Das möchte ich nicht mehr so haben.Die Lebendsqualität und Fitness ist 100 %
gesteigert👍👍
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😂 P.S.Stichwort "Draufgefressen".Dazu gehört noch MASSLOS,HALTLOS UND
ZÜGELLOS.So das ist alles Schnee von Gestern.🤗🤗😂😂😂
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Wie lange bist Du schon dabei Willi?
2018년 06월 13일 작성이: ChriKuh
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Einen wunderschönen Tag dir, Willi.🌞🌻🙋
2018년 06월 13일 작성이: proudmary2010
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hallo willi, haste gut gemacht 😊
2018년 06월 13일 작성이: mbkrebs
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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