2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1804 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 182.92g.
아침 식사: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Milram Sylter Käse, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Golden Toast Körner Harmonie Toast. 점심 식사: Apfelmus, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: RUF Muffins mit Schokostückchen, Activia Pfirsich-Maracuja, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Honigmelonen, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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