love2educate님의 저널, 2012년 07월 27일

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127.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 29.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 27일:
1313 kcal 지방: 82.83g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 95.72g.   아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Butter (Salted), All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Fried Egg. 점심 식사: Beef Soft Taco, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese. 더보기
3506 kcal 운동: 볼링 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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