2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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3476 kcal
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지방: 135.76g | 단백질: 158.05g | 탄수화물: 400.11g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Auchan Mix 5 Cereali Biologico , Vitalis Muesli Tostati al Miele, Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Frittata di Uova, Nutrifree Panino Integrale, Banana, Bresaola, Pasta e Lenticchie. 저녁 식사: Pastiera Napoletana, Pesca, Prugne, Albicocche, Ciliege Bing, Mela, Carosello, Vino Moscato, Mozzarella di Bufala, Coop Pane ai 5 Cereali, Primo Sale, Aia BonRoll con Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Divella Pasta Mista. 간식/기타: Enervit Aminoacidi Ramificati , Energade Limone, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereali. 더보기
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2603 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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