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105/66/90
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61.8 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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2524 kcal
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지방: 149.73g | 단백질: 161.04g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 雞蛋, 雞腿（烤製或烘焙）. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 蘿蔔乾, 木耳菜, 油炸豆腐, 泡菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 杏仁. 간식/기타: 植物油, 高麗菜, 海帶芽, 味噌湯, 鱈魚. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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