2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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823 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 51.02g.
아침 식사: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 점심 식사: ゆで卵. 저녁 식사: ゆで卵, サントリー 極の青汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 간식/기타: スクランブルエッグ, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, 元気納豆 香りがつお, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ザバス プロテイン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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