2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1452 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Jiffy Creamy Peanut Butter, Mission Organics White Corn Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Hillshire Farm Black Pepper Turkey Breast. 저녁 식사: Famous Dave's Texas Pit BBQ Sauce, Sugardale Thick Sliced Bacon, Eating Right Balsamic & Red Wine Vinegar Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Boiled Egg, Baby Spinach. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Wal-Mart Granny Smith Apple. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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