2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2714 kcal
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지방: 92.14g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 409.76g.
아침 식사: Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas, Nectarines, Trader Joe's Trek Mix, Cinnamon, Water, Walnuts, Dried Seaweed, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. 점심 식사: Amy's Thai Pad Thai, Trader Joe's Vegetable Biryani with Vegetable Dumplings. 저녁 식사: Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ginger (Ground), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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