키라님의 저널, 2018년 06월 13일

2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

44.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:

599 kcal

지방: 5.25g | 단백질: 21.58g | 탄수화물: 34.45g. 점심 식사: 밥, 닭곰탕. 저녁 식사: 포메인 쌀국수. 더보기

1830 kcal

운동: 서있기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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