2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1473 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 133.15g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Conad Miele di Castagno , Mandorle, Latteria Yogurt Magro Bianco, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Pomodori, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Valsolata Carne in Gelatina, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Lattuga a Foglia Verde, Vivo Meglio Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto), Fettina di Vitello. 간식/기타: Mellin Omogenizzato Manzo , Vivo Meglio Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Fragole, Mandorle, Corn Flakes, Latteria Yogurt Magro Bianco, Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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