2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1228 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 45.99g | 탄수화물: 179.01g.
아침 식사: Miele, Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 저녁 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato, Le Bon Frollini. 더보기
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1978 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 샤워 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 19 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 41 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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