2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2086 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 221.12g | 탄수화물: 151.78g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Pharmapure Glutammina Kyowa, Proteine Whey, Mandorle. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Orata, Conad Insalata Classica, Fiorentini Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Proteine Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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