2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
2440 kcal
|
지방: 96.50g | 단백질: 173.00g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: BJ's Restaurant & Brewhouse Barbeque Bison Burger. 저녁 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tostitos Baked Tostitos Scoops. 간식/기타: Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Chick-fil-A Icedream (Small), Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|