noname044님의 저널, 2018년 06월 12일

2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:

615 kcal

지방: 33.70g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 43.15g. 아침 식사: Чизкейк. 점심 식사: Mcdonald's Куриные Нагетсы. 간식/기타: Попкорн со Вкусом Сыра, Power Pro Протеин. 더보기

2102 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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