2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2492 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 182.85g | 탄수화물: 317.56g.
아침 식사: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Conad Fagioli Cannellini, Conad Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Uovo, De Cecco Linguine. 간식/기타: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Conad Gallette di Riso Bio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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