2010년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 16일:
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1983 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 219.00g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: proteine del siero di latte, Pane Integrale di Segale, Low Fat Fruit Yogurt. 점심 식사: arancia, fesa, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: costata. 간식/기타: Pane Integrale di Segale, Low Fat Fruit Yogurt, Fiocchi di latte, promax. 더보기
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2342 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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