2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1440 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Abacate, Beterrabas, Caqui, Kefir de Leite. 점심 식사: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. 저녁 식사: Kefir de Água, Kefir de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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HelenLuzDeOliveira님의 체중기록
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