2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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2320 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 352.65g.
아침 식사: BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Ricotta Magra, Pan de Salvado, ENA Whey X-Pro, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Maca, Zumo de Limón. 점심 식사: Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Almendras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Mogul Eucaliptus, Hershey's Kisses, Tarta de Manzana, Tarta de Ricota, Mandarina. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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