2012년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 27일:
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2307 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 334.51g.
아침 식사: Fennel Seed, Millet, Ginger, organic steel cut oats, Blueberries, Raisins, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Cinnamon, Kelp Seaweed. 점심 식사: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Brewer's Yeast, Ginger. 저녁 식사: tomato and Vegetable Juice (Low Sodium), Almonds, Roasted and Salted Cashews. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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